Ръководство по МодуДей

December 24, 2015

Спортно-танцувалната система МодуДей е предназначена за събуждане на тялото, при което се изпълнява всяко движение еднократно. Когато, обаче, работите за издържливост, оформяне на тялото и придобиване на други качества, трябва да внимавате в правилното преценяване на броя повторения на всяко движение. Дори без болка, количественото натрупване води до качествено изменение. Прекаляването в повторенията може да влоши резултата и да доведе до пренатоварвания с възпалителен ефект. Движението на тялото намалява калориите и полезните вещества. Ето защо е нужно равновесие между изразходването и зареждането на организма и психиката. Всяка крайност е вредна.

МодуДей е нов начин на отношение към вътрешния и външния свят на човека. Само който практикува редовно, може да направи тази трансформация за по-добро съществуване.